Ieraduma spēksČārlzs Duhigs

Čārlza Duhiga bestsellerā “Ieraduma spēks” izskaidrots, kā ieradumi veido mūsu ikdienu un kāpēc tie ir pārsteidzoši noturīgi. Balstoties uz neirozinātnes atklājumiem, psiholoģijas pētījumiem un uzņēmumu praksi, autors rāda, kā darbojas “ieraduma cilpa” — signāls, rutīna un atlīdzība — un kā to var pārveidot, lai mainītu uzvedību. Grāmata atklāj, kā indivīdi pārraksta kaitīgos paradumus, kā organizācijas izmanto ieradumu spēku, lai uzlabotu produktivitāti un klientu pieredzi, un kā sabiedrības mēroga izmaiņas var sākties ar precīziem sviras punktiem. Duhigs piedāvā praktiskus rīkus un piemērus no reālās dzīves — no sporta un medicīnas līdz biznesam un ikdienas lēmumiem —, lai parādītu, ka mērķtiecīgi mainīti ieradumi var atbrīvot potenciālu un nest ilgstošas pārmaiņas. “Ieraduma spēks” ir iedvesmojošs un pamatots ceļvedis ikvienam, kurš vēlas saprast savu motivāciju, pārstrukturēt rutīnas un veidot vidi, kas palīdz sasniegt personiskus un profesionālus mērķus. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 18.08.2025