JogaAmbikananda Sarasvatī

“Joga” ir Svāmī Ambikānandas Sarasvatī praktiska un saistoša iepazīstināšana ar jogas būtību kā ceļu uz veselību un līdzsvaru. Grāmata koncentrējas uz to, kā apvienot apzinātu elpošanu, asanas un relaksāciju, lai atvieglotu spriedzi, uzlabotu lokanību un veicinātu labsajūtu ikdienā. Autore, balstoties tradicionālajā jogas mantojumā, skaidro, kā prakse var atbalstīt ķermeni un prātu, un piedāvā lasītājam strukturētu, pieejamu ievadu, kas piemērots gan iesācējiem, gan tiem, kuri vēlas padziļināt izpratni. Izdevumā uzsvērta holistiska pieeja – kustību sinhronizācija ar elpu, iekšējās uzmanības trenēšana un mierpilnas apziņas kopšana. Lasītāji atradīs skaidrus norādījumus un iedvesmu, lai droši veidotu personīgu praksi un pakāpeniski stiprinātu ķermeni, vienlaikus atjaunojot garīgo līdzsvaru. “Joga” ir mierpilns ceļvedis, kas rāda, kā vienkārši, bet mērķtiecīgi soļi var pārveidot pašsajūtu un ikdienas ritmu. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 02.09.2025