Muguras sāpju ārstēšanaDžons E. Sarno

Dr. Džons E. Sarno, viens no pazīstamākajiem muguras sāpju pētniekiem, grāmatā “Muguras sāpju ārstēšana” izskaidro savu ietekmīgo TMS (tension myoneural syndrome) jeb spriedzes izraisītu muskuļu-nervu sindroma koncepciju. Autors apgalvo, ka daudzas hroniskas muguras, kakla un plecu sāpes nav saistītas ar strukturāliem bojājumiem, bet gan ar psiholoģisku spriedzi, apspiestām emocijām un personības īpatnībām (perfekcionismu, atbildības smagumu u. c.). Sarno piedāvā skaidru, soli pa solim balstītu pieeju: saprast sāpju psiholoģisko izcelsmi, mazināt bailes no kustībām, pārtraukt kaitīgus ieradumus un pakāpeniski atgriezties pie ierastām fiziskām aktivitātēm. Grāmatā iekļauti klīniskie novērojumi un pacientu pieredzes apraksti, kas parāda, kā domāšanas maiņa un emocionāla godīgums var samazināt vai izbeigt sāpes bez operācijām vai ilgstošas medikamentozas ārstēšanas. Šis darbs ir domāts lasītājiem, kuri cīnās ar atkārtotām vai hroniskām sāpēm un vēlas saprotamu, praksē pārbaudītu alternatīvu tradicionālajām metodēm. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 22.08.2025