Rokasgrāmata ātrai redzes uzlabošanaiMargaret Darst Corbett

“Rokasgrāmata ātrai redzes uzlabošanai” ir klasiskas redzes pašpalīdzības autores Mārgaretas Darstas Korbetas praktisks ceļvedis, kas balstās Beitsa metodes principos un to pielāgo ikdienas lietošanai. Grāmata koncentrējas uz vienkāršiem, īsiem vingrinājumiem un atslābināšanas tehnikām, ko iespējams ieviest dienas gaitā bez speciāla aprīkojuma. Autore uzsver acs un centrālās nervu sistēmas relaksācijas nozīmi, acu kustību elastību, mirkšķināšanu, fokusēšanās maiņu un pareizu gaismas izmantošanu, lai mazinātu sasprindzinājumu un veicinātu skaidrāku redzi. Korbeta, viena no pazīstamākajām Beitsa metodes instruktoriem, piedāvā strukturētus padomus, kā veidot ieradumus, kas atbalsta acs dabisko pielāgošanos, kā arī praktiskas norādes darba tuvumā un tālumā, lasīšanai un atpūtai acīm. Latviešu izdevums koncentrē saturu īsā, pārskatāmā formā, kas piemērota iesācējiem un aizņemtiem lasītājiem. Šī rokasgrāmata būs noderīga ikvienam, kas meklē nemedikamentozu pieeju redzes higiēnai, vēlas mazināt acu nogurumu un apgūt saudzīgas, sistemātiskas metodes ikdienas redzes labsajūtai. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 28.12.2025