365 idejas, kas dara laimīgu

„365 idejas, kas dara laimīgu” ir praktisks labsajūtas ceļvedis, kas aicina ik dienu atvēlēt brīdi sev un atklāt, kas tieši tev rada prieku. Grāmata piedāvā īsus, iedvesmojošus ierosinājumus un pārdomu jautājumus, kas palīdz saklausīt savas vajadzības, ieklausīties emocijās un ieraudzīt mazās lietas, no kurām veidojas laimes sajūta. Tajā apkopotas vienkāršas, ikdienā īstenojamas prakses – sākot ar pateicību un apzinātību, beidzot ar attiecību stiprināšanu un radošiem izaicinājumiem –, lai soli pa solim ieviestu vairāk gaišuma rutīnā. Izdevums mudina pārbaudīt dažādas pieejas, pielāgot tās savam ritmam un iesaistīt līdzcilvēkus, veidojot kopīgus labsajūtas rituālus. Šis nav teorētisks traktāts, bet draudzīgs ceļabiedrs: atver jebkuru lapu, izmēģini vienu ideju un vēro, kā mainās pašsajūta. Lasītājiem, kas meklē iedvesmu, strukturētu atbalstu un mazas, bet nozīmīgas pārmaiņas ikdienā. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 01.09.2025