Apzinātās badošanās ceļšStīvens Herods Būners

“Apzinātās badošanās ceļš” ir Stīvena Heroda Būnera darbs par apzinātu badošanos kā praksi, kas savieno ķermeni, prātu un garīgumu. Autors izklāsta badošanās vēsturiskās un kultūras saknes, aplūko tās lomu dažādās garīgās tradīcijās un piedāvā skatījumu uz to, kā īslaicīga atteikšanās no ēdiena var ietekmēt emocionālo līdzsvaru, ķermeņa pašdziedināšanās spējas un apziņas skaidrību. Grāmatā tiek skaidroti pamatprincipi – sagatavošanās, prakses norise un atgriešanās pie ēdiena –, kā arī apcerētas drošības vadlīnijas, lai pieeja būtu saudzīga un apzināta. Būners mudina klausīties ķermeņa signālos un uzlūkot badošanos nevis kā diētu, bet kā ceļu uz dziļāku sevis izpratni, attīrīšanos un jēgpilnu personīgo pārmaiņu procesu. Latviešu izdevumā apvienotas praktiskas rekomendācijas ar pārdomām par garīgu un emocionālu apgaismību, padarot šo grāmatu par rokasgrāmatu lasītājiem, kas meklē holistisku pieeju veselībai un iekšējam līdzsvaram. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 31.08.2025