Diabēts - ārstniecisks uztursLarisa Žuravļova

Larisas Žuravļovas “Diabēts – ārstniecisks uzturs” ir praktisks ceļvedis, kas palīdz saprast, kā ar ēdienkarti atbalstīt veselību, dzīvojot ar cukura diabētu. Grāmata koncentrējas uz uztura principiem, kas palīdz stabilizēt glikozes līmeni, mazināt svārstības un novērst komplikāciju riskus. Lasītājs uzzina, kā līdzsvarot ogļhidrātus ar olbaltumvielām un taukiem, kā izvēlēties pilnvērtīgus produktus – dārzeņus, pilngraudus, liesus piena produktus – un no kādiem saldinātiem, pārstrādātiem produktiem izvairīties, ņemot vērā arī “slēptos cukurus”. Autore pievērš uzmanību ikdienas paradumiem, porciju plānošanai un ēdiena ietekmei uz glikometra rādījumiem, veicinot apzinātu izvēli un līdzsvarotu dzīvesveidu. Izdevums piemērots gan tikko diagnosticētiem, gan tiem, kas meklē strukturētu, saprotamu informāciju par ārstniecisko uzturu 2. tipa diabēta gadījumā, un var kalpot par uzticamu atbalstu sarunai ar ārstu vai dietologu. Praktiski ieteikumi un skaidri paskaidrojumi palīdz soli pa solim izveidot ilgtspējīgu, sabalansētu ēšanas plānu. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 21.08.2025