Dzīvo bez nogurumaInka Johuma

“Dzīvo bez noguruma” ir praktiska rokasgrāmata par dzīves enerģijas atjaunošanu, kas balstīta ķīniešu enerģijas apguves praksē – Miera cigun. Inka Johuma saprotami izskaidro, kā ar vienkāršu, ritmisku vingrojumu un elpošanas saskaņojumu palīdzību iedzīvināt iekšējos orgānus, atbrīvot enerģijas plūsmas aizsprostus meridiānos un līdzsvarot iņ un jan visā ķermenī. Grāmatā apkopotas soli pa solim sekojamas prakses ikdienai, kas vērstas uz noguruma mazināšanu, spriedzes atlaišanu un pašsajūtas uzlabošanu. Izdevums veidots skaidrā, koncentrētā formā, ar divkrāsu druku un ilustrācijām, kas palīdz apgūt kustību secību un tehniku. Lasītājs uzzinās, kā regulāra, saudzējoša kustība un apzināta elpa var harmonizēt ķermeni un prātu, veicinot izturību, mieru un iekšēju skaidrību. Šī grāmata būs noderīga ikvienam, kurš meklē dabisku un pieejamu ceļu, lai atgūtu vitalitāti un iemācītos dzīvot ar mazāk noguruma un vairāk līdzsvara. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 01.09.2025