Ziņģītes veselības receptesInese Ziņģīte

“Ziņģītes veselības receptes” ir īss, koncentrēts ceļvedis, kurā veselīgā dzīvesveida praktiķe Inese Ziņģīte apkopo savas pārbaudītās ieteikumu pamatlīnijas ikdienas pašsajūtai un mundrumam. Grāmata piedāvā vienkāršas, pieejamas metodes ķermeņa stiprināšanai un atjaunošanai, balstītas autores pieredzē ar rīvēšanos ar dvieli, elpošanas un kustību vingrinājumiem, kā arī dabisku produktu izmantošanu. Lasītāji atradīs arī autorē populāro veselības dzēriena ideju, kur dārzeņi un medus tiek apvienoti enerģijai un imunitātei. Ziņģītes pieeja iedrošina regulāri kustēties, trenēt lokanību un spēku ar to, kas ir pa rokai – mājās, dārzā vai pastaigā. Šis izdevums, kas tapis J.L.V. izdevniecībā, ir piemērots tiem, kuri meklē praktiskus, vienkārši ieviešamus soļus labsajūtai bez sarežģītas aparatūras vai dārgiem līdzekļiem. Iedvesmojošs un lakonisks palīgs, lai sāktu ceļu uz veselīgākām ikdienas izvēlēm. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 01.09.2025