PašmasāžaInts Zeidlers

Pašmasāža ir lielisks līdzeklis, kā nostiprināt un saglabāt veselību. Pašmasāžu var veikt jebkurā vietā un jebkuros apstākļos, iedarbes spēku katru brīdi saskaņojot ar subjektīvajām izjūtām. I. Zeidlers iepazīstina lasītājus ar galvenajiem pašmasāžas paņēmieniem - glaudīšanu, mīcīšanu, dauzīšanu, vibrāciju-, dod norādes atsevišķu ķermeņa daļu pašmasāžai. Masāžai var būt arī ārstnieciska nozīme. Autors piedāvā pašmasāžas paņēmienus hronisku slimību ārstēšanā. Aprakstu pievienoja: kopienasbiblioteka, 18.11.2025