Trenera rokasgrāmataNils Grasis

“Trenera rokasgrāmata” ir praktisks ceļvedis sporta treneriem un sporta organizāciju vadītājiem, kas apkopo būtiskos principus efektīvai treniņu plānošanai, pedagoģijai un sportistu attīstībai. Izdevumā apvienota sporta teorija ar ikdienas darba vajadzībām: treniņciklu veidošana, slodzes dozēšana, fizisko īpašību (spēka, izturības, ātruma, lokanības) sistemātiska attīstība, tehnikas un taktikas apguve, kā arī motivācijas, psiholoģiskās sagatavošanas un sportistu drošības pamatnostādnes. Grāmata pievērš uzmanību arī trenera ētikai, komunikācijai ar sportistiem un vecākiem, sporta medicīnas pamatiem un atjaunošanās principiem, palīdzot veidot ilgtspējīgu un mērķtiecīgu treniņu vidi. Izdevums balstās Latvijas sporta sistēmas pieredzē un kalpo kā uzziņu avots dažādu līmeņu treneriem – no iesācējiem līdz pieredzējušiem speciālistiem, sniedzot strukturētu materiālu gan individuālajiem, gan komandu sporta veidiem. Noderīga rokasgrāmata arī sporta skolotājiem un jaunajiem treneriem, kuri veido savu darba metodiku un vēlas praktiski pielietojamas vadlīnijas kvalitātes celšanai. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 02.09.2025