Vecmātes Ainas Mejas ceļvedis dzemdībāmAina Meja Geskina

“Vecmātes Ainas Mejas ceļvedis dzemdībām” ir pieredzējušas Latvijas vecmātes praktisks, laipns un iedrošinošs palīgs topošajiem vecākiem no pirmā testa līdz pirmajām dienām pēc mazuļa piedzimšanas. Autore saprotami izskaidro dzemdību norisi, atšķirīgus dzemdību scenārijus un sāpju mazināšanas iespējas, palīdz sagatavot dzemdību plānu un apzināt savas izvēles tiesības. Grāmatā aplūkota gan emocionālā gatavošanās, gan ķermeņa pārmaiņas, elpošanas un kustību tehnikas, partnera loma un atbalsts, kā arī situācijas, kad nepieciešamas medicīniskas iejaukšanās. Pēc­dzemdību nodaļā sniegti padomi par māmiņas pašsajūtu, atjaunošanos, agrīno zīdīšanu un jaundzimušā aprūpi, atspēkojot biežākos mītus un skaidrojot, ko gaidīt slimnīcā un mājās. Strukturēts saturs, pārskatāmi saraksti un vecmātes ieteikumi palīdz sagatavoties ar mieru un pārliecību, lai dzemdības kļūtu par drošu, informētu un iespējami piepildītu pieredzi. Grāmata noder gan pirmajām, gan atkārtotām dzemdībām un ir vērtīgs resurss arī partneriem. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 18.08.2025