Punktu masāžaValentīna Ibrahimova

“Punktu masāža” ir praktiska rokasgrāmata par akupresūru – organisma līdzsvarošanas metodi, kas balstās uz bioloģiski aktīvo punktu stimulāciju. Valentīna Ibrahimova saprotami izskaidro meridiānu un punktu izvietojumu, to saistību ar orgānu sistēmām un sniedz norādes, kā maigiem spiediena paņēmieniem mazināt sāpes, spriedzi un nogurumu, uzlabot miegu un pašsajūtu. Grāmatā apkopoti soli pa solim aprakstīti paņēmieni pašmasāžai un darbam ar partneri, ilustratīvas shēmas un praktiski padomi drošai pielietošanai mājas apstākļos. Lasītājs uzzinās, kā izvēlēties pareizu spiediena intensitāti, ciklu ilgumu un biežumu, kā arī situācijas, kad no punktu masāžas jāatturas. Izdevums piemērots iesācējiem un interesentiem, kas meklē dabiskus veidus veselības uzturēšanai un ikdienas diskomforta mazināšanai, kalpojot gan kā ievads akupresūras pamatprincipos, gan kā atsauce konkrētu sūdzību pašpalīdzības tehnikām. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 16.08.2025