Enerģētiskais uzturs makrobiotikaKacudzo Niši

Kacudzo Niši grāmatā “Enerģētiskais uzturs: Makrobiotika” lasītājs iepazīst holistisku skatījumu uz uzturu un veselību, balstītu makrobiotikas principos. Autors skaidro, kā pārtikas izvēle, produktu līdzsvars un ēšanas ritms ietekmē organisma enerģiju un pašsajūtu. Darbā uzsvērta dabisku, mazapstrādātu produktu lietošana, graudaugu, dārzeņu un sezonālo sastāvdaļu nozīme, kā arī harmonija starp ķermeni un apkārtējo vidi. Grāmata veidota kā praktisks ievads makrobiotikai – tā palīdz saprast pamatjēdzienus, produktu saderību un proporcijas ikdienas ēdienkartē, piedāvājot lasītājam orientieri veselīgākas dzīvesveida izvēlēs. Niši uzrunā gan iesācējus, gan tos, kas jau interesējas par dabisku uzturu, mudinot apzināties ēdiena ietekmi uz fizisko un emocionālo līdzsvaru. Rīgas izdevniecības “Vieda” latviešu izdevums piedāvā pieejamu, uz pieredzi balstītu skatījumu, kas var kalpot par atbalstu, veidojot ilgtspējīgus uztura ieradumus un stiprinot organisma iekšējo rezerves spēku. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 01.09.2025