Jauna dzīves enerģijaInka Johuma

Inkas Johumas grāmata Jauna dzīves enerģija piedāvā praktisku ievadu miera cigun piecos pamatvingrinājumos pēc meistara Džičana Li metodes. Darbs skaidro, kā plūstoša dzīves enerģija atbalsta veselību un dzīvīgumu, un kā regulāra vingrošana palīdz līdzsvarot iņ un jan, atdzīvinot orgānu darbību un mazinot nosprostojumus enerģijas kanālos. Autore, balstoties tradicionālās ķīniešu medicīnas principos, rāda ceļu uz dziļu ķermeņa atslābumu un atjaunošanos līdz pat smalkākajām šūnu struktūrām. Vingrinājumi ir soli pa solim aprakstīti un ilustrēti ar meistara Džičana Li fotogrāfijām, kas atvieglo pareizu tehniku gan iesācējiem, gan tiem, kas jau iepazinuši cigun. Lasītājs iegūs skaidru, koncentrētu programmu ikdienas praksei: no elpas un uzmanības vadīšanas līdz kustībām, kas harmonizē visu ķermeni. Grāmata palīdz veidot mierpilnu pašsajūtu, uzlabot lokanību un spēku, kā arī atbalstīt pašregulācijas spējas stresa apstākļos. Īsa, pārskatāma un iedvesmojoša rokasgrāmata tiem, kas meklē drošu un pārbaudītu metodi, lai vairotu dzīves enerģiju un iekšējo līdzsvaru. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 01.09.2025