KalorijasLolita Neimane, Iveta Pudule

“Kalorijas” ir praktiska un saprotama rokasgrāmata par ikdienas uzturu, ko sarakstījušas uztura speciālistes Lolita Neimane un Iveta Pudule. Autores skaidro, kas ir kalorijas un kā tās saistītas ar cilvēka enerģijas vajadzībām, ķermeņa masas regulēšanu un veselību. Grāmata palīdz orientēties produktu enerģētiskajā vērtībā un sniedz ieskatu sabalansēta uztura pamatprincipos, lai lasītājs spētu pieņemt informētus lēmumus – gan plānojot ēdienkarti, gan izvēloties porciju lielumus. Tajā apkopotas pamatlietas par makroelementiem un to lomu, kā arī norādes, kas var noderēt tiem, kuri vēlas samazināt svaru vai uzturēt to stabilu. Izdevums tapis populārzinātniskā stilā un paredzēts plašam lasītāju lokam – visiem, kuri meklē skaidras atbildes par kalorijām bez liekas sarežģītības. “Kalorijas” izdota apgādā “Jumava” 2000. gadā latviešu valodā un ir daļa no veselīga dzīvesveida literatūras, kas aktualizē uztura pratību ikdienā. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 01.09.2025